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Der
umfangreichste deutschsprachige Online-Übungskatalog mit
Texten und Illustrationen zu allen wichtigen Themen: Fitnesstraining,
Cardiotraining, Wellnesstraining, u.v.a. Themen |
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Die
Geschichte des Aerobic - Musiklehre - SCHRITTE ! für Step und
Aerobic - Cueing - Der korrekte Stundenaufbau - Do's and Don'ts -
Sportmedizinische Erkenntnisse -Die Hand-,Arm- und Beinbewegungen
- Intervall Cardio Step u.v.a. |
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NEU Alles über Kampfsport mit und ohne Waffen - American Karate - Grundlagen - Prinzipien - Praxis - Kampftechniken weltweit - Combat Selbstverteidigung - Fachwörter - Japanische und chinesische Zeichen |
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NEU Geschichte
- Grundübungen - Basisübungen und Perfektions- übungen
der Pilates Methode. Der Fitness Trend in Wort und Bild - Pilatesstudios in Österreich - Ausbildungsanbieter u.v.m. |
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Anatomie des Muskels
- Physiologie der Übungen - Adaptives Verhalten - Konstitutionstypen
- Biomechanik - Physikalische Gesetzmässigkeiten - einfach ALLES
über Kraftübungen !! |
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Ein
Produkt entsteht: 4000 Jahre Fitnessbewegung. Von den alten Ägyptern über das Rittertum und dem Turnvater Jahn bis
zum Läufer-Guru. Die Geschichte der internationalen und nationalen
Fitnessentwicklung |
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Alle Tests für den Fitness-Betrieb: Herz-Kreislauf,
Lungenfunktion, Muskelfunktion, Haltungsanalyse Fettmessung, Beweglichkeit,
Kraftausdauer, Reaktion, Schnelligkeit uva. Mit Bildern und Tabellen
!! |
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Sinne, Body & Mind, Wellness & Kuradressen
in Österreich, Wellness-Coaches, Wellness-Ausbildungen, Fachvokabular
"Wellness" und viel
Neues und wenig bekanntes zum Supertrend Wellness
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Geschichte des Qi-Gong, Grund-
lagen und Trainingshinweise,
Der "Acht Stücke Brokat"-Übungszyklus
in Wort und Bild - Alle 8 Übungen genau und
detailliert beschrieben und gezeichnet.
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Bewegung
und Ernährung - Zellulite - Gewichtsreduktion - Schlankheitsmethoden
- Mehr Wissen über Abnehmen - Diäten - Kalorienbilanz -
Nährstoffbilanz |
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Grundlagen
über Ernährung - Spezielles Wissen und Details zu vielen
Fragen der Ernährung - Aktuelle Artikel aus der Fachpresse |
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Allgemeine
Themen - Trainings- Knowhow - Probleme und Training - Gesundheit -
Wellnesstrends - Studiotrends - Körperarbeit - Forschung
und Wissenschaft |
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Die
wichtigsten Anatomische Fachausdrücke Übungsbezeichnungen
in Deutsch/Englisch - Das ABC der Sportverletzungen - Lifestyle- und
Fitnesswörterbuch - Muskelkunde |
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Die
wichtigste Literatur mit Bewertungen über: Anatomie - Trainingslehre
- Bewegungslehre - Physiologie - Ausdauer - Bewglichkeit - Kraft -
sowie Fachzeitschriften |
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Fitness-Horoskop:
Ein unterhaltsamer Blick in die Sterne und was Sie für Ihr Fitness-Training
bedeuten. Ob Waage, Schütze, Zwilling oder Fisch - alle werden sich hier entdecken... |
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decken auf, was an Unwahrheiten, falschem Trainingsgut und "Blödsinn"
über Fitness in diversen Medien und der "Fachpresse" zu finden
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Artikel: Forschung und neue Erkenntnisse, Wissenswertes, Figur und
Ernährung, Kurioses und Humorvolles, Geschichten, Historisches,
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